1. Giới thiệu Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp, và tối ưu hóa kết quả tập luyện. Một chế độ dinh dưỡng không […]